Motivação – 5 Formas De Motivar-me Nesta Luta?
O diagnóstico de uma doença como um cancro, principalmente um cancro terminal, pode ser avassalador e desafiador e retirar toda a nossa motivação. A incerteza do que o futuro nos reserva, a sensação de impotência, a dor física e psicológica, tudo isto pode ser esmagador.
No entanto, é possível no meio disto tudo encontrar esperança e motivação, mesmo nas circunstâncias mais difíceis. Eu próprio muitas vezes recebo essa pergunta de como me consigo manter motivado, por isso decidi escrever como eu tento me manter motivado nesta minha luta.
Todos os dias são importantes
Umas das primeiras coisas que me mentalizei, é que todos os dias são importantes. Devemos celebrar o dia a dia como que uma dádiva. Cada dia é uma oportunidade de viver intensamente.
Temos de saber valorizar os momentos simples, como uma caminhada pelas ruas da cidade, o sol a bater na cara, o cheiro da chuva, as piadas com os amigos, as brincadeiras com a cadela, a conversa com o meu avô, isto são apenas alguns exemplos de formas de manter uma perspectiva positiva.
Criar uma base de apoio emocional
É fundamental construir uma boa base de apoio emocional à nossa volta. A partilha dos nossos medos, tristezas, esperanças e receios com amigos e familiares pode aliviar um pouco do peso que carregamos.
Eu próprio tenho dificuldade nesta parte, consegui construir uma boa base de apoio, mas por vezes sinto essa dificuldade de partilha. Isto ajuda muito a fortalecer a nossa resiliência e determinação contra a doença.
Estabelecer metas alcançáveis
Na minha opinião, é de extrema importância criar várias metas, mas que sejam possíveis de alcançar. Quer seja fazer uma viagem, passar mais tempo com alguém, terminar algum projecto que nunca conseguimos, aprender algo novo.
Basicamente ter algo que nos dê vontade de lutar e nos renove as energias e motivação para a nossa luta. A mim uma das minhas metas, foi criar o meu blog e a criação de um fundo de investigação e apoio aos doentes e cuidadores que lutam contra o Glioblastoma e, claro, viajar pelo país.
Família e amigos
Esta para mim é a minha maior fonte de motivação, agora ainda mais depois da notícia da gravidez de gémeos da Rita. A força que isso deu para aproveitar ao máximo cada momento e lutar por passar com eles o maior tempo possível não tem explicação.
Quando estou em dias maus, em que a motivação não está onde gostava, é nos amigos e família que a vou buscar. São eles que me desafiam e me fazem, mesmo que sem eles próprios se aperceberem de me fazer levantar e lutar.
Nunca Perder a Esperança
A medicina avança cada vez mais rápido, a tecnologia está sempre a evoluir, novos tratamentos e medicamentos podem surgir a qualquer momento. É importante mantermos-nos informados e não hesitar em pedir opiniões.
Eu no meu caso estou em grupos de partilha da doença, sigo institutos e associações de investigação da doença. Assim fico a par do que vai surgindo sobre a doença.
Para Concluir
Nós somos mais do que a nossa própria doença e a nossa vida é valiosa. Isto deve ser a nossa maior motivação para nos manter fortes e determinados na luta contra o cancro.
Com a nossa coragem, esperança e apoio daqueles que nos rodeiam é possível encontrar forças dentro de nós que nem sabíamos que existiam.
Acreditem que é possível superar este desafio da melhor maneira possível e escrever novos capítulos da história da vossa vida.
"Esperar que o mundo te trate de forma justa porque és uma boa pessoa é um pouco como esperar que o touro não te ataque porque és vegetariano."
Dennis Wholey
