Diário de Bordo – 24 a 30 de Março de 2025

31 Março, 20259 Minutes

Hoje é dia do resumo semanal do diário de bordo.

Como sabem decidi fazer uma espécie de diário do meu dia a dia. Isto para manter o foco e a motivação para me manter ativo fisicamente, desafiar a minha criatividade e manter a minha mente desperta.

Diário de Segunda Feira

A recuperação da segunda cirurgia, aliada ao nascimento dos gémeos, tornou o dia a dia mais desafiante. Para nós, cada dia trouxe novas aprendizagens.

Hoje, o tempo melhorou, e permitiu uma caminhada de cinco quilómetros, um pequeno teste à minha resistência que superei sem queixas nos pés ou joelhos – uma verdadeira vitória.

De volta a casa, para arrumar a cozinha e preparar os biberões – e, acreditem, os da Philips Avent são imbatíveis. Ainda consegui adiantar um novo artigo para o blog, que acredito que será interessante. Mas o melhor do dia foi quando o Dani e a Didi chegaram da creche. A partir daí, foi tempo de brincadeira e diversão em família, aproveitando cada momento com eles.

Diário de Terça Feira

As manhãs começam sempre a ajudar a Rita a preparar tudo para a escola, só depois tento voltar a criar algumas das minhas rotinas. Ultimamente, tenho apostado num bom pequeno-almoço e numa caminhada de pelo menos 5 km.

Hoje, fui com o Nando, mas ainda me vou esquecendo de tirar fotografias durante o dia. Algo que me tem incomodado bastante é a falta de respeito dos condutores por quem anda a pé, especialmente em ruas como a Rua da República, onde estacionam em cima dos passeios. Com a minha incapacidade visual, esta falta de consideração torna-se ainda mais frustrante.
À tarde, fomos com os gémeos a uma consulta a Leiria, numa correria entre a saída da Rita do trabalho, a ida à consulta e o regresso a tempo de dar jantar aos gémeos esfomeados.

Depois do jantar, o Daniel ainda teve energia para rastejar pelo corredor, enquanto eu pensava em como o tempo voa. Ainda ontem pareciam tão pequenos no colo, e agora já estão por todo o lado!

Diário de Quarta Feira

Considero-me quase um stay-at-home dad, embora de forma forçada pela doença. As minhas manhãs começam sempre com as lides domésticas, e tratar da roupa é uma missão sem fim.

Se já era complicado só com a nossa, com um casal de gémeos, a máquina parece que nunca desliga – roupa nossa, roupa deles, toalhas, lençóis… é um ciclo infinito.
Aceitei o desafio do Medina para uma caminhada e acabámos a fazer quase 7 km. Ainda passei rapidamente pelas minhas meninas dos seguros, com a promessa de voltar com mais tempo.

Depois foi tempo das rotinas da noite: jantar dos gémeos, visita ao meu avô para saber como correu o dia e, claro, brincadeiras antes de os pequenos irem dormir.

Diário de Quinta Feira

Nem todos os dias são bons, nem todos são maus, mas uma coisa é certa: por mais dores ou mau feitio que tenha ao acordar, basta ver os sorrisos dos gémeos para o dia ganhar outro sentido.

Hoje foi mais um dia de caminhada com o Nando. Já tinha saudades de ver os objetivos do smartwatch a serem cumpridos tantos dias seguidos! Também recebi a visita da psicóloga Célia, que faz parte da equipa de paliativos que me acompanha.

Quando os double D chegaram a casa, tornaram-se o centro das atenções: entre controlar o rastejar do Daniel e dar mimo à princesinha, o tempo voa.

Para terminar o dia em grande, fiquei feliz por ver mais um reconhecimento do trabalho do meu irmão na imprensa nacional, agora com um tradutor de emojis – uma ferramenta essencial para descodificar as mensagens dos mais jovens.

Diário de Sexta Feira

Hoje foi um dia diferente e mais cansativo, já que a Rita teve uma visita de estudo e fui eu a levar os gémeos à creche, com a ajuda do meu sogro. Pelo caminho, fiz algo que adoro e que tantas vezes esquecemos: levantar os olhos do chão e apreciar os pequenos detalhes, como os azulejos antigos das fachadas.

Ainda passei no Talhos Silva para comprar carne, não só pela qualidade, mas pelo atendimento, que valorizo cada vez mais numa altura em que o contacto humano parece estar a desaparecer.

A tarde foi preenchida com um almoço entre amigos e, mais tarde, a fisioterapia dos gémeos com a Camila, aproveitando para caminhar um pouco nas Abadias com o avô dos double D.

Com o atraso da visita de estudo, a Rita chegou mais tarde, e coube-me assumir as rotinas dos pequenos, desde mudar fraldas a dar-lhes jantar. Para muitos pais, isto pode parecer normal, mas para mim, como pai oncológico, foi um desafio que exigiu de mim mais do que consigo explicar. No fim do dia, estava exausto, mas orgulhoso – não falhei nem como pai, nem como marido, e acima de tudo, superei-me a mim próprio.

Diário de Sábado

Ao fim de semana, para organizarmos melhor as coisas cá em casa, levo os gémeos a passear enquanto a Rita trata das sopas e da comida deles. Assim, ela não tem de se preocupar com o rastejante Daniel e a gritinhos Diana, e eu aproveito para fazer os passos do dia.

O engraçado é ir encontrando amigos pelo caminho, que se espantam sempre com o quanto eles já cresceram. O Daniel, por outro lado, não tem paciência para pausas – gosta de estar sempre em movimento e começa logo a reclamar quando paramos demasiado tempo.

Depois de almoço, a minha Sandrinha veio visitar-nos e trouxe a filha para conhecer os gémeos. Como sempre, eles mostraram o seu charme e boa disposição, deixando os choros e os gritos para mais tarde, quando só restavam os pais.

Foi ótimo pôr a conversa em dia e ver como a filha dela já está crescida. A Sandra faz parte daquelas amizades do trabalho que se tornaram família, e tentamos sempre manter a ligação.

Diário de Domingo

Sou só eu ou a mudança da hora baralha toda a gente? Os planos do dia foram todos ao ar – a caminhada com os gémeos passou para a tarde, o que acabou por atrapalhar a preparação das sopas e do almoço.

Ainda assim, consegui cumprir as metas diárias e fechar a semana sem falhar um único dia, algo que não acontecia desde maio do ano passado, antes da cirurgia.
O melhor do dia foi, sem dúvida, a brincadeira com os gémeos, foi cansativo, quase ao limite, mas valeu por cada momento.

Sinto-me feliz por conseguir contrariar as minhas limitações e manter uma rotina de cerca de 8 km diários sem prejudicar o tempo com eles.

Para fechar o dia com chave de ouro, mais um motivo de orgulho: o trabalho do meu irmão voltou a ser reconhecido nos jornais da RTP.

"Mesmo que estejas no caminho certo, serás atropelado se ficares aí sentado."

Will Rogers

 


Daniel Sopas

Sou uma pessoa interessada por tudo e mais alguma coisa tal como sou também criativo, tenho uma mente hiperativa e quase sempre cheia de ideias. Desde Fevereiro de 2023 luto contra um cancro cerebral, um Glioblastoma de grau IV.

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